坐月子喝乌鸡汤有助于下奶的，但是效果因人而异。乌鸡汤只是一种食物，对于部分女性奶水分泌不足可起到辅助作用，但若通过饮食调理没有效果的女性，应到医院就诊，采用药物、按摩的方式下奶。

1、乌鸡汤：乌鸡性平味甘，具有滋阴补虚、补肾养血的功效，如果女性乳汁分泌不足是因为气血运行不畅导致，适量喝乌鸡汤有助于下奶。并且乌鸡汤含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质，可为身体补充多种营养。

2、药物：如果女性通过饮食调理并没有促进乳汁分泌，可遵医嘱服用通乳颗粒等药物来下奶。

3、按摩：女性出现奶水不足也可能是乳腺堵塞所导致，建议到正规医院就诊，在专业开奶师的操作下进行按摩，有助于加速血液循环，起到下奶作用。

坐月子期间的女性需要注意调整好自己的心态，精神压力不要过大，饮食方面多吃含汤水的食物比较好，也应适当注意休息，避免影响乳汁分泌。

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