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孕期高血脂怎么办 吃什么好

时间:2024-06-08 来自: 未知 点击:112

 

  孕期高血脂吃什么好

  黄瓜

  黄瓜常吃可以起到减肥的作用,黄瓜的热量较低,是血脂异常者理想的食疗蔬菜。

  茄子

  茄子在肠道内的分解产物,可与体内过多的胆固醇结合,使之排出体外,有效降低体内胆固醇的含量,防止高血脂引起的血管损害。

  香菇

  香菇能促进胆固醇分解,起到降低胆固醇,降血脂的作用,还可预防动脉硬化等。

  食疗食谱推荐

  绿豆黄瓜粥

  材料:大米50克,绿豆30克,黄瓜1根。

  调料:盐适量。

  做法:1、将绿豆,大米洗净,分别浸泡1个小时和30分钟,黄瓜洗净,切丁待用。

  2、将绿豆与适量的水同放在锅内,置大火上烧开,再转小火煮至将熟时放大米,煮至绿豆开花,大米烂熟,加入黄瓜丁,撒入适量盐即可。

  蒜泥茄子

  材料:茄子400克,大蒜2瓣,香菜2棵。

孕期高血脂怎么办 吃什么好

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