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怀孕妇一张嘴，喂养两个人据统计，营养不良的妊妇，患血虚、毒血症的比率较养分较好的妊妇下，简单惹起重庆代孕胎儿发育不良、体重偏轻，以至产生流产、早产、死婴的景象，即便到了上学的岁数，孩子的智力等方面的显示依然遭到重庆代孕胎儿期养分缺乏的影响。 俗语说：“妊妇一张嘴，喂养两个人。”要想生一个安康、智慧的孩子，不可不注重妊娠期的养分。重庆代孕专家认为，妊妇养分应从以下几个方面着手： 主食：妊妇所食用的米、里不宜细致。加工过于邃密的米面会得到许多营养成分，以是首倡妊妇食用中等加工水平的米、面作主食。 蔬菜：重庆代孕的妇女应特别正视蔬菜的 入，蔬菜中含有丰硕的维生素，特别是绿叶蔬菜，重庆代孕专家认为，妊妇所食用的绿叶蔬菜应占所吃蔬菜总量的２／３。 生果：生果的营养成分也决意了它成为妊妇不成短少的食物(儿童食物)之一，特别是柑桔、枣、山查等含有丰硕的维生素Ｃ，妊妇可多选用。 动物性食物(儿童食物)：此中禽肉脂肪少，肉细，且养分丰硕，特别是鸡肉炖汤，是妊妇首选的动物性食物(儿童食物)之一；鱼类对重庆代孕胎儿的大脑发育有比力较着的作用，应多增补鱼肉；此外蛋黄也是妊妇的幻想食物(儿童食物)，最好天天皆要吃一两个蛋黄。 奶类：妊妇天天应保障饮２５０克以上的奶类。 年夜豆类：那也是妊妇的必备食物(儿童食物)之一，重庆代孕专家认为妊妇天天至少要 人１００克的年夜豆类食品。 一般地说，妊妇正在天天的饮食中，若是能保障主食５００克，鸡蛋１～２个，鱼、肉、肝类１００克，豆类或豆制品１００克，牛奶或豆乳５００克，新颖蔬菜５００克，及适量的新颖生果，那么妊妇的根本养分便可以知足了。对某些血虚妊妇则应此外增添一些帮助食物(儿童食物)。 此外，妊妇正在怀胎的分歧期间其饮食又各有特点： １．重庆代孕１～３个月：有的妊妇怀胎反映较着，挑食、恶心、吐逆。此时的饮食，应按妊妇的口胃调配，忌鱼腥清淡，以少吃多餐为好。 ２．怀胎４～７个月：怀胎反映过来，重庆代孕胎儿发展放慢，妊妇饮食增长。这时候应留神多增补养分，保障绿色蔬菜跟生果的 人，供应重庆代孕胎儿最公道的养分。 ３．怀胎８～９个月：此期重庆代孕胎儿发展特殊快，除保障根本营养物质中，为防备重庆代孕胎儿发育过大，形成临盆难题，妊妇应适当节制脂肪、糖类的 人，仍以少吃多餐为好。 以上对重庆代孕期养分做了比力具体的先容，“一人吃，两人补”，重庆代孕妈妈吃好了，孩子才会硬朗。

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