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银鱼蛋白质含量下、脂肪含量低，特别得当体质健壮、养分缺乏、消化不良的人食用，对肺止咳、滋补脾胃也有必然的功能。

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　　1.筹备食材：银鱼100克、面粉1小碗、盐1茶匙、白胡椒粉少量、食用油1.5汤勺。

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　　2.步调1：将银鱼洗洁净，沥干水份。

　　3.步调2：正在银鱼中放入盐跟少量白胡椒粉，搅拌平均后，腌制约10分钟。

　　4.步调3：将腌制好的银鱼放入面粉中滚一圈，让鱼身平均地裹上薄薄一层面粉。

　　5.步调4：银鱼裹上面粉后，正在锅中倒入油，烧到5成热的时间，换成小火，放入银鱼。

　　6.步调5：将银鱼平铺正在锅中，用小火逐步煎。煎到银鱼底面变黄时，翻面，煎到银鱼呈金黄，出锅沥干油分便可。

　　银鱼蛋白质含量下、脂肪含量低，特别得当体质健壮、养分缺乏、消化不良的人食用，对肺止咳、滋补脾胃也有必然的功能。

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