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长期熬夜怎么补肾食疗方法 长时间熬夜怎样补肾食疗方式有哪些呢?长时间熬夜对身体的损伤十分年夜，特别是对肾的，以是必然要留神补肾，本文便为各人先容了长时间熬夜怎样补肾食疗方式，各人一起来看看吧! 资料：猪肝3两，青菜适量，粉丝一捆，香葱终，姜末，盐，鸡精，花椒粉，豆油。 1.把新颖的猪肝洗净切片，放在碗里，然后加点姜末拌一下。可以去腥。 2.正在锅里倒入少许的油，以保障减了火跟青菜当前水面借飘着油花花。油热当前把少许花椒粉放到油锅中爆香。然后往锅里加水。 3.水开当前先把粉丝下到锅里。等粉丝煮硬了，参加青菜。之后等火沸腾了便把猪肝撒到水里，再煮也许两分钟。猪肝老了便没有好吃了。 4.最初闭火炬香葱撒到汤里便可以了。 资料：猪尾巴300克，坤t腰豆80克，米酒15克，欣跟五谷原酿酱油15毫升，蚝油25克，油15毫升，盐适量，整蒜头1个，姜15克。 1.红腰豆提早一晚用净水浸泡涨年夜，猪尾巴切成小段。 2.猪尾洗净后焯水沥干。 3.调味料备齐后，姜切片，蒜头去皮分红零丁瓣不必切碎。 4.锅内倒油，放入猪尾巴、姜片、蒜头，减蚝油、米酒翻炒平均。 5.锅内再加腰豆，放适量盐，与猪尾一路炒匀。 6.将锅内一切食材移入砂锅内，减350毫升净水，大火煮沸后，关盖转最小火焖煮至食材软烂，收汁。

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