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孕妇补锌是饭后多久吃

锌可促进蛋白质的合成,维持皮肤的弹性,对女性的美丽有着关键性的影响。对怀孕的女性影响更是不小,那么孕妇补锌是饭后多久吃呢?

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怀孕的妇女担负着自身和胎儿两个人的营养需要,缺锌的情况更普遍一些,应该经常做检查,在医生的指导下适量补锌,这对孕期保健和胎儿正常发育很有意义。人体内的锌主要贮存于骨骼内。锌不像钙那样,胎儿没有能力将母体骨骼内的锌随时动员出来加以吸收,妊娠期间一旦锌 入量不足,母体骨骼中锌含量并不下降,而胎儿血浆中锌浓度会迅速下降。

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在人们平时进行补锌准备的时候,最直接的一种方式便是吃富含锌元素的药物,那么孕妇补锌是饭后多久吃呢?下面小编就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

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一般来说白天补锌,晚上补钙,这样最利于吸收。同时补锌最好是在中午午饭前补,这样可以促进肠胃从食物中获取更多的营养素;

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但考虑到锌剂有些是有副作用的(如葡萄糖酸锌、甘草锌等),这些一般要求饭后来服用,这样可以减少对肠胃的负担。

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其实要想补锌效果好,建议选择第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝片:以蛋白锌为代表。蛋白锌,口感好,香酥可口。从蛋白提取,锌的含量很低,几乎和食物的含锌量相当,绝对安全,对人体无任何副作用,可饭前服用。它的活性高,可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用,且不会拮抗钙铁等营养素的吸收,从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌,纯生物剂,高活性易吸收,见效快。且安全无任何激素及毒副作用,非常有利于钙和其他微量元素的吸收。


温馨提示:钙和锌是不可以同时补充的,因为钙和锌的被吸收原理是相同的,同时补充的话,不利于钙和锌的吸收,反而可能会引起其他的病症。补钙和补锌要有一定的时间间隔。以上就是关于孕妇补锌是饭后多久吃的内容介绍,如需了解孕妇如何科学补锌等相关常识,请继续关注本网站。


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