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怀孕除补叶酸还要补甚么 维生素A

胎儿发育的全部进程皆须要维生素A，它特别能保障胎儿皮肤、胃肠道跟肺部的安康。怀孕的头三个月，胎儿本身并不克不及贮存维生素A，是以须要得当增补。

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但也不宜适量增补，由于有植物试验证实，正在怀孕5～20天之间适量利用维生素A，胚胎能够呈现无脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢体缺陷及泌尿道畸形等。

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是以增补维生素A发起经由过程饮食停止增补，普通养分平衡进食皆能满足需要，不太发起额定利用维生素A的药物。

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富含维生素A的食品有：胡萝卜、植物肝脏、奶酪。

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怀孕除补叶酸还要补甚么 碘

14周摆布，胎儿的甲状腺起头起作用，制造本人的激素，也就是甲状腺素，而碘则是该激素的质料。

缺碘将影响胎儿的发育，但那并没有意味着要大批增补碘，由于适量的碘对妊妇及胎儿一样有损伤。

以是碘缺了不可，多了也不可，发起按期做产检，依据搜检成果停止得当调剂。

富含碘的食品有：海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子。此中以海带居榜首。

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